lunes, diciembre 04, 2006

Adiós a la tranquilidad

Vivir en Bogotá durante años hace que se aprecien sus características de un modo especial, único, que difícilmente se logra si sólo se viene por temporadas cortas o cuando apenas se la comienza a conocer luego de establecerse en ella.

Es una ciudad de enormes contrastes como el de salir de un barrio pupi, pasar por una escalera ubicada sobre una quebrada de agua transparente para abrir una puerta metálica y encontrarse con el ruido de la Avenida Circunvalar. Las diferencias entre sus zonas no se limitan a la arquitectura, los medios de transporte o el estado de las calles, las personas que viven en ella tienen un impacto palpable y medible en su ambiente. Precisamente este efecto se ve en el estilo de vida de sus habitantes.

Si bien es cierto que en esta ciudad rara vez se sienten los efectos directos de la guerra que vive el país, salvo por los muy esporádicos atentados, a diferencia de zonas rurales en que la muerte se ve de cerca todos los días, la tranquilidad es un elemento bastante escaso por no decir que nulo en la vida de Bogotá, sobre todo si se define la tranquilidad como la ausencia de ruido y preocupaciones.

Todos los días los ocupantes de sectores tanto residenciales como comerciales deben intentar convivir con el ruido de los carros, la infinidad de vallas, la basura que generan algunos vendedores ambulantes con cero sentido de pertenencia hacia su ciudad, voceadores de prensa, propaganda de supermercados a través de parlantes en movimiento, los ofrecimientos de técnicos improvisados para la reparación de utensilios caseros, los recolectores de ropa, los compradores de libros, los vendedores de comida cruda y cocida e infinidad de pedigüeños más que sólo llenan los espacios con clamores para no ser absorbidos por el olvido y el hambre que los amenaza a diario, por eso, justamente por eso e irónicamente por eso, por falta de justicia social, es que quienes viven medianamente bien, no tienen derecho a reclamar un poco de silencio, paz y tranquilidad para el interior de sus hogares porque eso implicaría que se le negara el derecho al trabajo e incluso a la vida a aquellos que ofrecen productos y servicios, innecesarios en la mayoría de los casos pues son provistos por los establecimientos locales.

No tiene mucho sentido quejarse porque, aún corriendo con suerte, el juez que tuviera en sus manos el dictaminar quién tiene la razón, muy seguramente se la daría a los derechos humanos fundamentales y no a algo que parece un lujo que sólo algunos pueden pagar: tener tranquilidad viviendo en condominios lejos del ruido y las molestias citadinas, cerrando las calles para improvisar conjuntos cerrados a los que sólo tienen acceso las personas autorizadas por los residentes. Son estas soluciones sintomáticas que dilatan el remedio definitivo a esta crisis social con impactos físicos que se vive todos los días.

Entretanto sólo queda armarse de paciencia para aguantar los ruidos de los vecinos que remodelan a diario sus casas buscando un nivel de vida más alto, al tiempo que toleramos la inexistente educación de otros que desconocen el invento de los citófonos y por eso prefieren llamar a sus familiares de pisos elevados mediante gritos y chiflidos destemplados… queda guardar la esperanza y tener fe en que la educación dé sus frutos y nos permita crear complejos residenciales más armónicos que permitan dar calma a sus interiores, así sus habitantes podrán descansar realmente en ellos y recargar fuerzas para volver a sus responsabilidades diarias.

martes, noviembre 14, 2006

El bolso femenino: un lugar familiar

Este artículo fue el que envié al concurso de El Tiempo, como no me llamaron sé que no gané y puedo publicarlo donde se me antoje, entonces acá está:

Yo tengo varias carteras y creo que son accesorios prácticamente indispensables, así haya días en los que se me antoja salir como los hombres, únicamente con las llaves y el celular entre los bolsillos, ah sí y con algo de plata, pero luego pienso: ¿qué tal necesite la cédula?, ¿y los demás papeles?, ay no, mejor llevo la billetera, pero no me cabe en el bolsillo, ni modo tocó llevar bolso; sí, las preguntas se materializan, más cuando se va a un lugar lejos de casa, hecho muy frecuente para mí que vivo casi saliendo de la ciudad, entonces cualquier vuelta sencilla requiere de esos mínimos elementos antes mencionados. Mínimos. Sí, mínimos porque una niña rara vez sale a la calle con sólo eso. En mi caso llevo además una bolsa con cosméticos, aunque de cosméticos sólo tenga el nombre, con vaselina para los labios y un espejo pequeño, el nombre se lo debe a que otras mujeres le dan el mentado uso poniendo en su interior toda clase de productos embellecedores como labiales, sombras, pestañina, perfume, crema para manos, sólo por nombrar los más comunes y claro la lima por si alguna una se daña. Volviendo a mi bolsa llevo siempre, siempre servilletas limpias o pañuelos desechables, las primeras recolectadas en cuanto restaurante, cafetería o panadería visito y los segundos en su mayoría comprados. La razón es simple: ir al baño cómodamente. Al usar los servicios sanitarios no siempre se corre con la suerte de encontrar un sitio impecable y con todos los implementos requeridos para satisfacer las necesidades naturales, entonces es cuando esta parte de la dotación trae sus recompensas.
Junto a los cosméticos llevo generalmente un par de gafas de sol con la misma fórmula que las correctivas, un portaminas o un bolígrafo con una libreta pequeña para apuntar algo, aunque el teléfono celular con su función de notas me sirve como una rudimentaria palm y reemplaza los anteriores elementos.
La verdad es poco lo que llena mi cartera mas es suficiente para mantenerme satisfecha mientras estoy fuera de mi hogar.
Creo que la razón principal por la que una mujer carga cosas en su bolso, sin importar cuáles sean, es esa, llevar el ambiente cálido de su casa a los lugares que visita. Me parece que la costumbre del bolso tiene mucho que ver con nuestro pasado como recolectoras de frutos y semillas, hacía falta alguna clase de artículo que nos permitiera cargar estos elementos cómodamente. Ahora en esta época en la que tenemos que cubrir grandes distancias para ir de un lugar a otro el gene nómada sale de nuevo a la luz con sus efectos. Ante la imposibilidad de regresar a casa varias veces durante el día la solución es trasladar los elementos más necesarios cerca de nosotras. No importa lo que haya en el bolso, seguro su dueña lo necesita para sentirse confiada.

martes, noviembre 07, 2006

Entendiendo a Catalina La Grande

Inspirada por la historia de esta mujer me dispongo a extrapolar su imagen al escenario contemporáneo.
De Catalina La Grande se decía que era una mujer adelantada a su tiempo, lo cual suena bien pero fuera de contexto no tiene ningún significado. Esta mujer se hizo a sí misma luego de permitir que se la maltratara y se la humillara. Ella no se quedó quejándose y permitiendo que los demás a su alrededor tomaran decisiones que la afectaban directamente. No fue como sus semejantes de la época que acababan decapitadas o encerradas en monasterios. Pero basta de negativas porque la vida de esta mujer fue una afirmación.
Catalina II, si no me falla la memoria, se dedicó a hacer su vida en una época en que se esperaba de las mujeres que fueran sumisas y caseras. Ella se dio cuenta a tiempo que su futuro debía estar en sus manos y no en las de terceros, por eso, tomó decisiones que aunque polémicas la convirtieron en el personaje histórico que aún dos siglos después de su muerte es capaz causar inspiración.
Catalina fue una mujer brillante en lo político y en lo intelectual. Estas capacidades le permitieron vivir una vida cómoda desde lo material sin embargo en cuanto a las relaciones no fue tan afortunada. Ella tuvo varios amantes que en su momento cumplieron distintas funciones para lograr armar el imperio por el cual fue famosa. Sólo uno de ellos la acompañó durante varios años y la clave estuvo en su cerebro.
Hombre tras hombre Catalina fue comprobando que mientras ella crecía en varios aspectos, sus acompañantes seguían casi iguales a como los había conocido. Mientras ella tenía hambre de conocimientos y de poder ellos permanecían satisfechos con los logros que apenas y los habían acercado a ella. Quizás la única excepción fue Potemkin, quien siguió creciendo casi al ritmo de su compañera.
Al hacer este recuento sólo se presenta una versión distinta de algo que se vive a diario en la época contemporánea. Una mujer se hace una profesional exitosa y cuando cree que tiene todas las herramientas necesarias para establecer una linda y estable relación de pareja se estrella. Se encuentra con hombres que tiene su mismo nivel educativo, acaso uno mayor, pero que ganan menos que ella entonces se alejan porque no quieren sentirse menos hombres frente a una mujer tan triunfante.
Si quizás tuviera la suerte de armar una relación con uno de ellos, uno de los más valientes, tiempo después comprueba que mientras su sed de conocimiento es insaciable y desea más, la de su compañero se ha calmado hace rato, por lo que no le interesa seguir buscando libros ni nuevos viajes. Se presenta de nuevo la encrucijada ¿quedarse insatisfecha o seguir buscando?, igual estará, al menos durante un tiempo, insatisfecha porque para tener plenitud desea compañía.
Es difícil no sentir solidaridad con Catalina II luego de conocer un poco más a fondo su historia. No es sorprendente que se la tildara de ninfómana, pues parece que el vulgo le da esta denominación a las mujeres que muestran deseos de crecimiento, como si fuera algo privativo del género masculino.
Algo más de 200 años han pasado desde la muerte de esta mujer y las representantes de su género en nuestros días siguen frente a la misma disyuntiva sólo que con otras presentaciones, por ejemplo ¿ahorrar para viajar a donde él está? O ¿ahorrar para viajar y estudiar lo que me gusta?, cualquiera que sea la elección esta conlleva riesgo y responsabilidad, pero ninguna asegura la felicidad.
(Lo de que saliera en verso no fue intencional.)

martes, octubre 31, 2006

H E R A Número 13. Año. 2

Editorial:

Con este artículo cierro un ciclo y doy comienzo a uno nuevo.
El formato antiguo de esta publicación se convirtió en algo esclavizante y por ende insostenible, por eso seguiré escribiendo pero no con la misma periodicidad de antes, además los temas serán más amplios y diversos.

Exploración de la preferencia sexual

Un par de artículos leídos recientemente me han puesto a pensar en un par de temas.

El primero que viene a mi mente es la inquietud acerca de las relaciones de pareja homosexuales, el cual abordaré desde una postura plenamente heterosexual.
Como profesional de la salud mental estoy al tanto de que la etapa oficial para explorar las preferencias sexuales está definida por el comienzo y el final de la adolescencia, pero porque los libros y los expertos investigadores en el tema digan que es así, muchas personas no van a dejar de lado la posibilidad de indagar este asunto en otros momentos de su vida.
Conocidos son los casos de aquellos padres o madres de familia que luego de ver a sus hijos graduarse de la educación media o superior se animan a salir del closet, pues llevaron una práctica sexual ajena a la auténtica para evitar críticas sociales. Ejemplo de ello es Cynthia Nixon (Miranda en Sex and the City), quien luego de llevar una extensa relación de pareja con un hombre decidió dejarlo para intentar algo parecido con una mujer. No tengo idea de cómo paró el asunto porque poco farandulera soy mas el caso sirve para ilustrar mi punto.
Los seres humanos somos almas encarnadas en cuerpos que tienen cierta preferencia sexual, pero en resumen las relaciones están basadas en simpatías y afinidades entre personas que no conocen de genética o anatomía.
Admiro a aquellas personas que más allá del físico y del género pueden ver al ser humano, a la esencia y de ella es de quien se enamoran. Sí, los admiro pero realmente no comparto esa opción, quizás sea yo muy materialista o muy poco evolucionada pero la verdad es que no logro fijarme todavía en sólo el espíritu de alguien dejando de lado todo lo demás, quizás por eso en un episodio de Star Trek: Next Generation muestran cómo la doctora Beverly Crusher rechaza a su enamorado alienígena porque al cumplirse el ciclo vital de su “cuerpo huésped” pasa a otro pero femenino, no masculino como ella lo esperaba.
La preferencia sexual bi u homo es respetable, tanto como la hetero y quiero creer que son signos de crecimiento personal, en especial la bi, sin embargo es una decisión que debe tomarse y ejecutarse desde la madurez y no desde la curiosidad, desde el convencimiento y no desde la presión social.

martes, octubre 10, 2006

Guía para la creación de talleres

Durante mi época universitaria de pregado tuve una profesora con la cual aprendí varias cosas, si bien no comulgo para nada con su estilo de enseñanza, gracias a ella me hice del documento que voy a presentar para la creación y diseño de talleres. Varios colegas lo han encontrado útil, por ello decidí colgarlo en la red para que quien lo halle valioso pueda utilizar su información.
(Las fotos fueron tomadas con mi celular, para verlas mejor se debe hacer click en cada una).


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En esta diapositiva dice "check list" por si no se ve bien.


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viernes, septiembre 29, 2006

H E R A Número 12. Año 2.

Contenido:

Editorial

Mitología: Pandora II

Sitios y Lugares: Fedco

Terapias Alternativas: Reflexología

E-Artículos: Incompleto

E-Dirs: Reflexología e Imágenes

Editorial:

Este será uno de los dos últimos números de H E R A. El espacio seguirá pero no de forma mensual sino de forma abierta con publicaciones, en la medida que la nueva información así lo demande.
Acá se darán a conocer noticias relacionadas con eventos alternativos como conciertos de música no tradicional, cursos de crecimiento personal y artículos de interés.
A partir de noviembre éste será el hogar de un nuevo proyecto que decidí emprender: el trueque de libros.
Hace unas semanas asistí a un evento del IDCT en el Parque Nacional. Allí se intercambiaron libros sin mediar dinero, al menos la mayoría de las veces.
Me pareció una forma muy interesante para combatir el desapego por lo que la pongo en práctica acá. Luego les daré los detalles.

Mitología
Pandora II

El más significativo de los regalos fue una jarra recibida de Hermes o Zeus. Antes de ser encadenado a la roca, Prometeo le dió una advertencia a Epimeteo para que evitara tomar dones de los dioses. Epimeteo no escuchó a su hermano y cuando conoció a Pandora se enamoró de ella. Hermes le dijo que Pandora era un regalo de Zeus para el titán y le aconsejó no abrir la jarra que ella tenía.

Hasta entonces, la humanidad vivió en un paraíso sin preocupaciones. Epimeteo le pidió a Pandora que nunca abriera la jarra recibida de Zeus, sin embargo la curiosidad de Pandora fue irresistible y la animó a abrirla, liberando a la vez todas las desgracias que conoce el género humano (enfermedad, dolor, pobreza, crimen, injusticia, avaricia, etc.)

Una vez abierta, la cerró justo a tiempo para mantener adentro una sola cosa: la esperanza. El mundo permaneció decepcionado durante un intervalo no específico, hasta que Pandora se arriesgó a revisar de nuevo el recipiente, en el cual una luz de esperanza destelló. De este modo la humanidad siempre tiene esperanza en tiempos de maldad.
En otra versión más filosófica del mito, la esperanza (Elpis) se considera como el peor mal potencial, porque es similar a las aterradoras profecías. Al evitar que la esperanza escapara de la jarra, Pandora, en cierto sentido, salvó al mundo del peor daño.

La hija de Epimeteo y Pandora fue Pyrrha, quien se casó con Deucalión, uno de los dos que sobrevivió al diluvio.

Sitios y Lugares
Fedco

Se trata de una cadena de almacenes que tiene sucursales en centros comerciales como Salitre Plaza y Unicentro. Se especializan en la venta de artículos relacionados con el bienestar físico y el aseo personal.

Lo más llamativo de estos lugares es el acceso a productos importados y de excelente calidad. En un solo sitio se pueden encontrar perfumes, jabones, tratamientos y maquillaje.


Su ambiente es iluminado y en la mayoría de los casos amplio. Su personal es amable y permite ver los distintos elementos de forma tranquila sin sentir el acoso para que se compre alguno de ellos.

Terapias Alternativas
Reflexoterapia


Esta práctica se basa en la afirmación de que el cuerpo entero se refleja en ciertas partes del cuerpo: orejas, pies y manos. Para tratar las distintas dolencias del organismo, el terapeuta especializado en reflexología estimula las zonas correspondientes en estos lugares.

La estimulación puede hacerse tanto con las manos como con otros elementos, ya sea de modo temporal, mientras dura la sesión o permanente, por medio de la implantación de pequeños objetos para lograr un efecto de mayor intensidad.

La reflexología puede usarse como simple método diagnóstico, para luego intervenir padecimientos con otros sistemas.

Las contraindicaciones o casos en los que el uso de esta terapia es desaconsejable son: fiebre y enfermedades agudas, coágulos sanguíneos, inflamación de los sistemas linfático y vascular, gangrena, infecciones micóticas (causadas por hongos) y embarazos inestables.

Los efectos positivos de la reflexología son: mejoría de la circulación, regulación del sistema nervioso, eliminación de toxinas y en general equilibrio orgánico.


E-Artículos
Incompleto

Ernesto es un amigo del colegio que vive en Madrid. Es un cienciólogo independiente (miembro de la llamada Free Zone) y trabaja en talleres de descubrimiento de potencialidades como tutor-guía. Siempre ha estado un poco loco; antes fue taoista. Estudió en la Universidad de los Andes cuatro semestres de administración hasta que, con la excusa de aprender inglés, viajó al rancho de su tío en Australia y jamás regresó al país. Lleva casi nueve años por fuera. Ha vivido, además de en Australia y España, en Singapur, Pakistán, Rumania, Suecia y Andorra.

Como todo colombiano en el exilio, Ernesto tenía una amiga mexicana. Incluso fueron más que amigos durante un tiempo, pero Ernesto no es alguien muy estable y a los dos meses andaba jugándosela con una china tetona que había conocido en una fiesta. Un día, la mexicana, que se llamaba, digamos, Miriam, le dijo a Ernesto que sabía lo de la china, que no siguiera mintiéndole. Ernesto reconoció su culpa y Miriam se fue. Aunque lo sabía, confrontarlo fue un golpe duro para ella. Se deprimió muchísimo. Hasta estuvo internada un par de meses.

Ernesto será inestable pero es también atento, así que estuvo muy pendiente de Miriam mientras ella estaba en la casa de reposo. La iba a visitar cada dos días, hablaba mucho con ella, añoraban México y Colombia como si fueran una sola tierra. Esos meses no sólo reforzaron la amistad, sino que llevaron a Ernesto a concluir que Miriam y él compartían lazos psíquicos inquebrantables. Conformaban una especie de dualidad energética y su compañía mutua constante los enriquecía espiritualmente. Se necesitaban. Conformaban parte de un mismo algo. Por eso, pensaba mi amigo, Miriam se había enterado de lo de la china. Ernesto decía que podía sentir a través de ella.
***



Luego de recuperarse, Miriam consiguió trabajo como camarera en un café-bar del centro, vivía a pocas calles del apartamento de Ernesto y tomaba el metro todas las mañanas a las ocho y media. A las nueve del pasado jueves, mientras Ernesto desayunaba cereal con yogurt y se preparaba para otro largo día de clase, sintió un fuerte punzón en el pecho y luego, me intenta explicar, el mundo a su alrededor se desvaneció, su ser perdió peso y de repente escuchó la voz de Miriam en su cabeza, como si pensara a través de él. Escuchó miles de pensamientos condensados en milésimas de segundo, recordó todos los pasados de Miriam, se vió niña, se vió mujer, se vió caminando por Tikal de la mano de un muchachito que se llamaba Felix. Se enamoró por momentos de sí mismo y luego se odió al descubrir que la estaba engañando. Sintió miedo, mucho miedo. Cuando el mundo regresó, estaba en otro cuerpo. Intentó hablar, pero no pudo. Tardó en acostumbrarse a sus nuevos ojos.

Entre intensos parpadeos a destiempo, que no podía predecir, vió como era arrastrado dentro del cubículo de un baño. Le dolían las piernas y el abdomen. Un grupo de skinheads lo rodeaba y lo pateaba. Olían muy mal. Olían a trago, humo y sudor. Todos los olores eran muy intensos, todos los sonidos reventaban los tímpanos. «Puta chola de mierda», oía que le decían. «Te llegó tu hora, sudaquita cabrona.»

Ernesto sintió cada una de las cuarenta y cuatro puñaladas que recibió Miriam antes de dejar de respirar. También sintió cuando le partieron un brazo a batazos y cuando le fracturaron la cabeza contra la taza del baño. Ernesto sintió todo eso y no pudo hacer nada. Ernesto sintió lo que se siente al morir, al ser descuartizado vivo. Ernesto sintió el miedo del final y escuchó los pensamientos de Miriam a medida que perdía la conciencia entre tanta sangre. Escuchó su nombre. Ernesto estuvo ahí incluso cuando Miriam desapareció y empezaron a mutilarla como si fuera un pollo. Ella dejó de respirar y los hijos de puta se reían como langostas y la seguían pateando.

Ernesto supo que partía y se hincó con fuerza a ese cuerpo que había sido suyo por tan poco tiempo, pero fue inevitable. El espacio se llenó de luz y de nuevo sobrevino el peso de la existencia plena y un dolor en la cabeza y un poco de sangre por un golpe al caer. Estaba en su apartamento. Tirado en el suelo.

«Me siento incompleto, hermano», me dice llorando al teléfono. «Me siento como... como si fuera la extremidad perdida de un cuerpo fantasma.»

El sábado viene a visitarme. Quiere salir de Madrid.

(Según cifras del ayuntamiento, cada día desaparecen en promedio doce personas en el sistema de metro de Madrid. En un año, los túneles se tragan, entonces, cuatro mil trescientos ochenta inocentes. Nadie los reporta. Son personas como usted, que salen a trabajar por la mañana, marcan su entrada en el sistema y luego nunca lo dejan. Las máquinas nunca reportan su salida. Desaparecen por completo. Nadie los extraña.)
Y cuando en las noches pienso yo en ti, se que tú te acuerdas de mí
pero aquí, atrapado en este vagón, no sé si volveré a salir.

(Café Tacuba, El metro)

BluElephant

E-Dirs

El siguiente enlace servirá para profundizar el tema de la reflexología:

www.salud.bioetica.org/reflexologia.htm

La siguiente es una de mis fuentes favoritas para encontrar imágenes:

www.deviantart.com

jueves, agosto 17, 2006

H E R A Número 11. Año 2.

Contenido:
Editorial
Mitología: Pandora I
Sitios y Lugares: Donación Botero
Terapias Alternativas: Té Verde
E-Artículos: Equilibrio entre señales universales y deseos personales


Editorial:
Este número sale con retraso porque el cambio se ha alojado en la vida de la directora, sin embargo esta sigue siendo una faceta que ha traído ganancias de distintos tipos, así que sigo invirtiendo tiempo en ella.
Ha pasado por acá un periodista profesional para valorar el esfuerzo que se hace para sacar un número distinto cada mes, lo cual es muy gratificante pues es conocido por los lectores que soy una simple aficionada.
Espero que los presentes artículos sean útiles, que nos hagan un poco más flexibles y dispuestos al cambio, ya que esta es una ley universal que difícilmente puede evadirse, así que si nos atrapa preparados será más provechosa.


Mitología
Pandora I

En la mitología griega, Pandora ( plenamente dotada) fue la primera mujer creada por Zeus como parte del castigo que daría a la humanidad, en respuesta al delito que cometió Prometeo cuando robó el secreto del fuego. El mito de Pandora es muy antiguo, por lo que existen distintas versiones que a su vez tienen variadas interpretaciones. En todas las versiones literarias el mito es un tipo de teología basada en la razón, planteando el por qué existe el mal en el mundo.
Volviendo al origen de Pandora, Zeus ordenó su creación como una especie de regalo envenenado para el hombre. Ella recibió varios dones de diferentes dioses. Hefesto la moldeó y le dio forma, Atenea la vistió y las Caridades la adornaron con el collar elaborado también por Hefesto, Afrodita le dio su belleza, Apolo le regaló su talento musical y el don para sanar, Démeter se inspiró en ella para crear un jardín, Poseidón le entregó un collar hecho de perlas y la habilidad para nunca ahogarse. Zeus la hizo haragana, mezquina y tonta, H E R A la hizo muy curiosa, Hermes le dio su astucia, su audacia y encanto; así se explica su nombre.

Hasta aquí llega el origen de este ser mítico. En la próxima edición nos acercaremos a la famosa historia de su caja.

Sitios y Lugares
Donación Botero

Esta galería ubicada en el centro de la ciudad, da la oportunidad de conocer varios elementos de la obra artística del pintor y escultor Fernando Botero, además cuenta con creaciones de otros personajes, las cuales luego de llegar a las manos del colombiano, fueron donadas a este lugar para que puedan ser apreciadas por cada uno de sus visitantes.
Las obras están expuestas dentro de una casa estilo colonial, que si bien no está en perfectas condiciones, presenta un ambiente adecuado y claro para la contemplación de estos trabajos.
La entrada a la Donación Botero es totalmente gratuita. Está ubicada en la calle 11 #4-41.

Terapias Alternativas
Té Verde

Desde tiempos inmemoriales se han conocido los beneficios del té verde, se sabe por ejemplo que mejora el dolor de cabeza y alivia síntomas de depresión.

Hoy en día luego de realizar estudios clínicos controlados, se ha concluido que el consumo de esta bebida disminuye el riesgo de desarrollar cáncer y que cuando se padece esta condición, el té verde ayuda a detener el crecimiento de las células nocivas, también se ha descubierto que el consumo regular de este disminuye los niveles totales de colesterol.

Las ventajas del té verde yacen en las concentraciones de un antioxidante denominado EGCG, por sus siglas en inglés, el cual es más poderoso que el resveratrol, el antioxidante encontrado en el vino rojo, famoso por mantener saludables los corazones de los franceses.

Otros de los beneficios derivados del consumo del té verde son:
-Disminución de la placa dental
-Activación del estado de ánimo
-Aceleración del consumo de calorías

El efecto nocivo más conocido de esta bebida es el insomnio, el cual se debe a que contiene algo de cafeína siendo, de todos modos, una cantidad mucho menor a la que se encuentra en una taza de café.

Este producto puede encontrarse en cualquier supermercado de la ciudad. Al contrario de lo que se piensa, no es un artículo exclusivo de tiendas naturistas.

Este artículo está basado en la publicación que aparece en http://chinesefood.about.com/library/weekly/aa011400a.htm.

E-Artículos

Equilibrio entre señales universales y deseos personales
Este delicado tema es un todo un arte.

Se trata de aprender a leer las señales que el Universo nos envía de forma objetiva, sin distorsiones, para lograr percibir lo que desea de cada uno de nosotros en cada instante.
Entrar en comunión con los pedidos universales es una disciplina, debe practicarse constantemente y hace falta calmar la mente, alinearla con las emociones, las palabras y las acciones para no confundir el mensaje y fluir con la creación en pleno. Me encantaría que escribirlo fuera tan fácil como llevarlo a cabo, mas la verdad es que al parecer el primer paso para alcanzar esta meta es reconocer la tarea que se tiene por delante.
Es posible que cuando dejamos de hacer intervenciones en asuntos que nos afectan directamente nos sintamos como personas mediocres o facilistas, pero a veces es necesario, a veces hacemos tanto que comenzamos a interferir con estrategias que sin nuestra mediación fluirían natural y rápidamente. A veces es necesario soltar, pero soltar asusta, entonces sólo queda la opción de encarar el miedo, soltar de todos modos y ver los resultados que con toda certeza - si la fe nos gobierna - serán los más positivos, luego vendrá el tiempo de la reflexión, cuando las enseñanzas ganarán su lugar en nuestra mente, en nuestro raciocinio y con la perspectiva que da el tiempo, comprenderemos el curso de los acontecimientos, sus relaciones de causa y efecto.

A veces lo mejor es observar antes de actuar.

martes, julio 04, 2006

H E R A Número 10. Año 2.

Contenido:
-Editorial
-Mitología: Prometeo I
-Terapias Alternativas: Masaje Linfático Manual
-E-Artículos:
-Sitios y Lugares: Museo Nacional, Exposición Los Guerreros de Terracota
-E-Dirs: ¿Por qué se separan las parejas que aún se aman?

Editorial:
En algunos momentos de la vida el ambiente parece estar corriendo a una velocidad tremenda, haciéndose muy difícil alcanzarlo, es justo cuando se debe ir despacio, respirar con calma y detenerse un momento para observar, de este modo se logrará descubrir qué es lo que realmente se nos pide hacer para fomentar la armonía a nuestro alrededor.
En esta edición presento un método para lograr este cometido, está en la sección de terapias alternativas además presento un artículo de la desaparecida revista AKER, la cual al desaparecer inspiró este proyecto.

Mitología
Prometeo I

Los padres de este personaje son Jápeto y Clímene, una oceánide, pero también se dice que su madre pudo ser Gea o Temis. Prometeo era hermano de Epimeteo, Menecio y Átlas, siendo el más sagaz de todos, razón por la cual no sintió temor al ridiculizar a Zeus.
De Prometeo se dice que creó al hombre por mandato de Zeus, quien les pidió a él y a Epimeteo que formaran figuras de barro para poblar la tierra. Cada uno usó un criterio distinto para completar la encomienda, el primero se dedicó a que sus obras se parecieran lo más posible a los dioses mientras que su compañero artesano se dedicaba a crear en grandes cantidades formas que recibían los dones que Zeus le había dado para dotarlas, entre ellas garras y aletas, así mientras las de Epimeteo eran independientes y se desenvolvían con facilidad las de Prometeo pasaban dificultades y estaban indefensas por no haber quedado ningún don para ellas. Al ver esto, Prometeo resolvió robar el fuego para ayudar a sus creaciones, llevándole la contraria su Zeus. Para ello fue al monte Olimpo y tomó una chispa del carro de Helios (Apolo en otras fuentes), la cual llevó a los humanos en una rama de hinojo. Por sus acciones Prometeo se despertó la furia de Zeus.

La historia de Prometeo es lo suficientemente interesante como para escribir un poco más acerca de ella, así que en el próximo número presentaré su desenlace.


Sitios y Lugares
Museo Nacional: Exposición Los Guerreros de Terracota


Desde el 16 de junio hasta el 10 de septiembre permanecerá abierta la exposición de los guerreros de terracota traídos desde la provincia de Shaanxi en China.
Estos personajes fueron construídos por orden del emperador Qin Shihuang, a quién se le adjudica el hecho de haber unificado su nación. Otros de los logros de este gobernante son la creación de la moneda que se usa hasta nuestros días: un círculo con un orificio en el centro en forma de cuadrado; además conformó la Gran Muralla China uniendo las ya existentes.
Para ver más información acerca de esta exposición recomiendo visitar la página http://www.museonacional.gov.co/guerreros.html, en donde encontrarán más detalles.

Museo Nacional de Colombia Cra. 7, calles 28 y 29 Tlf: 334 8366

Terapias Alternativas
Drenaje Linfático Manual


Para saber de qué se trata esta técnica es necesario partir de una breve ilustración acerca del sistema linfático.

Este sistema está compuesto principalmente por capilares y nódulos los cuales encausan un líquido lechoso compuesto por glóbulos blancos y anticuerpos, así se puede comenzar a intuir que su función, paralela a la del sistema circulatorio, mantiene al organismo sano y libre de infecciones. Otra de las funciones de este sistema es mantener equilibrado el nivel de líquidos del organismo.
En sí el drenaje linfático manual consiste en la estimulación de los nódulos para recomponer su funcionamiento natural. Es muy importante que este procedimiento se haga de forma ordenada, pues el sistema linfático tiene un sentido fijo en su recorrido.
Algunos de los efectos de esta terapia son la disminución de los edemas y la estimulación de los capilares, reducción de la tensión nerviosa y del estreñimiento intestinal, además del mejoramiento del aspecto de la piel y el cabello.
Debido a que esta terapia tiene contraindicaciones muy puntuales, es prudente revisar la preparación y experiencia de la persona en quien se pondrá la responsabilidad del bienestar propio y ajeno.

E-Artículos

Cuando uno sabe lo que quiere es muy fácil pedir

Es muy probable que recordemos por experiencia directa o ajena las cartas que se escribían al Niño Dios, Santa Claus, Papá Noel, Reyes Magos o cualquier otro ser maravilloso. Éstas solían ser creadas durante la niñez, época en la cual creíamos en todo tipo de elementales como hadas, duendes y elfos, por ende tales misivas estaban llenas de fe y sus peticiones se hacían realidad con facilidad.


En etapas posteriores como la adolescencia o la adultez se puede volver a esta práctica, el éxito que se tenga dependerá del grado de racionalidad que tengamos y de cuán capaces seamos para “desprogramar” los bloqueos mentales que nos convencen de que tales pedidos rara vez se materializarán.
Otro asunto muy importante para ver en el mundo real las peticiones hechas a través de cartas, es el que se menciona en el título de este artículo. Es preciso tener claridad acerca de lo que se desea, claridad en cuanto a cabeza, palabra, corazón y acción, de lo contrario todo tardará más en llegar pues el consciente estaría trabajando en pos de un objetivo y el inconsciente en otro, creo que de allí proviene la expresión “el hombre es un animal de costumbres”, precisamente se refiere a que los hábitos se convierten en conductas automáticas las cuales se modifican con sólo prestarles atención, para lograrlo de forma permanente debe hacerse continuamente, así el cambio real, concreto y palpable se logrará con la ayuda de nuestra consciencia, una de las características que nos hace más humanos.


E-Dirs
¿Por qué se separan las parejas que aún se aman?

La respuesta a esta pregunta es explorada por Héctor Afanador Cabrera un periodista que escribió este artículo para la desaparecida revista AKER. En esta dirección también se encontrará un complemento titulado Emocionalmente Desnudo Ante Mi Pareja, espero disfruten de su lectura.

http://www.angelfire.com/ab7/acuarianguru/separacion.htm

sábado, junio 03, 2006

H E R A Número 9. Año 2.

Contenido:

->Mitología: Pegaso
->Terapias Alternativas: Dietoterapia
->E-Artículos: “Paciencia Señor, Paciencia”
->Sitios y Lugares: The Tea House
->E-Artículos: Los Invito
->Cartas y Opiniones




Editorial:
Pasé un par de días cambiando el aspecto de esta publicación para darle una identidad más definida, más propia.
Deseo que los invada la paciencia mientras corrijo algunos asuntos técnicos para que el nuevo formato pueda ser visto con claridad.
A partir de esta edición los artículos serán presentados de forma más concisa y con mayor intervención de mi parte.
Sigo estando dispuesta a la recepción de críticas constructivas. Disfruten el contenido.

Johanna Pérez Vásquez
Directora


Mitología
Pegaso


Pegaso es un ser mitológico que tiene gran popularidad en el cine y la televisión, como el Unicornio.
Se dice que Pegaso nació de la sangre derramada por Medusa luego de ser decapitada por Perseo, por lo que él tuvo el privilegio de cabalgarlo por primera vez. El estilo de vuelo de este ser es muy particular, a pesar de ir por el cielo se dice que sigue moviendo las patas como si corriera sobre una pradera.
Dentro de la biografía de Pegaso hay un episodio en que le da una lección a la ambición. Belerofonte encarna esta característica cuando después de mucho buscarlo logra montar al caballo alado y lo obliga a llevarlo al Olimpo para que allí se haga realidad su ilusión de convertirse en deidad, sin embargo Pegaso demostrando su sabiduría lo arroja de su lomo, luego de lo que Belerofonte es obligado a vagar por el mundo por el resto de sus días, a modo de castigo por su error.
Para más información acerca de este ser mítico haz clic en los siguientes enlaces:

Los Rayos de Zeus

Mitología, Fantasía y Actualidad


Terapias Alternativas
Dietoterapia

Éste método consiste en el consumo de alimentos a partir de los efectos que tendrán en el organismo. La aplicación más conocida de esta terapia se da cuando por consejo de algún profesional de la salud, se ajusta la alimentación para proveerle al organismo los elementos más esenciales que acelerarán la recuperación de alguna condición o disminuirán la propensión a alguna afección.
Algunas de las dietas de este método que se conocen son la líquida, constituida por infusiones de plantas aromáticas, caldos de carne y verduras, además de jugos frutales; y la blanda conformada por arroz, purés y en general alimentos hervidos. Esta última suele ser recomendada en procesos post-operatorios.
Si se desea modificar la dieta para conseguir un efecto específico en el organismo, es sensato acudir a un nutricionista o a algún especialista que conozca ampliamente los componentes de los diversos alimentos y sus resultados.

Si quieren más información al respecto pueden visitar los siguientes enlaces:

http://www.thinsystem.com.ar/complement.htm

http://www.impactomarcial.com/Paginas/MedicinaAlternativa006.html

http://www.abcdietas.com/


E-Artículos
“Paciencia, Señor Paciencia”


Esta frase suele ser pronunciada por alguien que quiere dar un consejo a alguien más, una persona que está en una encrucijada de la que quiere salir al instante por lo que precisamente paciencia es lo que menos tiene, de aparecer “por favor que sea ya mismo”.
गेनेराल्मente cuando se está en medio de una situación compleja ver el para qué es difícil, con el paso de los días todo se aclara, es como si al estar en el presente se tuviera un cuadro muy cerca de los ojos por lo que no se puede distinguir nada en el, pero al dar pasos hacia atrás, al tomar distancia de la pintura se logra apreciar su composición completa, es similar a lo que ocurre con el tiempo, entre más pasa mejor se pueden apreciar los detalles del suceso, así que es más útil preguntarse el para qué de algo y hacer todo el esfuerzo posible para cultivar la paciencia. Con el paso de las jornadas vendrán las respuestas.

Sitios y Lugares
The Tea House


Esta tienda está especializada en la venta de artículos relacionados con la cultura del té. En ella se encuentran tazas, filtros y cajas entre otros elementos que rodean el consumo de esta estimulante bebida.
En The Tea House se pueden comprar tés de sabores exóticos, bien sea en bolsas individuales o en cantidades mayores para ser preparadas con filtros. Una de las mezclas más agradables es la de frutos secos.
Si se desea conocer el té verde y algunas de sus combinaciones con otras hierbas aromáticas se puede preguntar por el té verde con sabor a menta.
The Tea House Carrera 14 # 80-75 Tlf: 6163289 / Transversal 22 # 121-40 Tlf: 6192030

martes, mayo 02, 2006

HERA Número 8. Año 2.

Para contenido más reciente se puede visitar Paradox...

Editorial:

En los procesos de cambio, especialmente cuando se han comenzado hace poco, es frecuente que ocurran recaídas pues hasta ahora se está aprendiendo a lidiar con obstáculos ante los cuales se estaba acostumbrado a ceder.
El hecho de decidir emprender un cambio es algo valioso como también lo es el coraje necesario para levantarse luego de las caídas o de las recaídas, si esto ocurre se debe pensar en que en la próxima oportunidad será más fácil alcanzar los objetivos que se han propuesto, conseguir los tan deseados resultados pues ya se cuenta con más experiencia que antes.
De todo error queda una enseñanza si se sabe encontrarla. Deseo que a ello ayuden las secciones del presente número.


Mitología
Medusa

Medusa es un personaje de la mitología griega, conocido como una criatura que tenía serpientes en lugar de cabello y por ser capaz de convertir en estatuas de piedra a los seres que miraba.
Se la ha descrito como una de las tres gorgonas. Sus hermanas se llamaban Esteno y Euríale, que a diferencia de Medusa eran inmortales. Los rasgos comunes entre las tres son alas, garras, colmillos afilados y una serpiente a modo de cinto además de las que llevaban en la cabeza. Estas características las hacían típicas representantes del mundo ctónico o infra. Este trío de hermanas también tenía vínculo de sangre con otra tríada de diosas, las Greas e incluso es probable que hayan tenido relación con las Hespérides. Los tres grupos de diosas se cree son hijas de Forcis (dios marino) y Ceto (monstruo acuático de donde proviene el término cetáceo, aplicado a ballenas y delfines).
En principio Medusa era una mujer humana que enamoró a Poseidón, este consumó su vínculo con ella en un templo dedicado a Atenea justo cuando se disputaban el control de Atenas, en castigo la diosa transformó a Medusa para que tuviera la forma de sus hermanas. Sin embargo hay versiones que cuentan fue Afrodita la responsable del cambio en su cabello, por la envidia que sentía al tenerlo Medusa muy hermoso.
Estando Medusa embarazada de Poseidón, Perseo ayudado, por Hermes y Atenea, la decapitó y de la sangre que corrió de su cuello nacieron Pegaso y Crisaor, un gigante.
Perseo más tarde usaría la cabeza cortada de Medusa para salvar a Andrómeda, matar a Polidectes y petrificar a el titán Atlas. Luego de ofrecérsela a Atenea ella la puso en su escudo. Un fin que la inmortalizó a pesar de no serlo en un principio.


Terapias Alternativas
Acupuntura

Esta palabra tiene sus raíces en el latín, donde acus significa aguja y punctura es pinchazo. Precisamente se trata de esto la terapia, se estimulan puntos exactos en la piel para equilibrar la energía vital que posee la persona. Los puntos en los que se ubican las agujas son denominados meridianos dentro de esta práctica, a su vez los meridianos tienen otros nombres dependiendo del sistema u órgano que pueden afectar. Doce son los considerados meridianos principales que coinciden con la circulación sanguínea y órganos vitales.
Las aplicaciones de esta terapia son múltiples, una de ellas es la que incluye la moxa, un objeto elaborado a base de hojas secas de Artemisia Vulgaris, la cual es encendida proporcionando calor al punto elegido para el tratamiento. Otras aplicaciones de esta terapia son la acupuntura intradermal y subcutánea, la primera se trata de pequeños pinchazos en la superficie de la piel y la segunda en la implantación de minúsculas agujas para el tratamiento de dolencias crónicas o para dejar hábitos como el fumar.
Si deseas saber más acerca de esta terapia puedes
pinchar aquí.


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E-Artículos
Apego

A lo largo de los libros de crecimiento integral se habla mucho acerca del apego, aquél sentimiento remanente cuando dejamos algo que preferíamos permaneciera o cuando debemos dejar partir algo para pasar a otra etapa, pero nos negamos a ello.
En el papel es muy fácil lidiar con el apego pero en la práctica todo se torna distinto, a las cosas, por ejemplo, nos unen emociones y son precisamente estas las que nos impiden hacer el tránsito del pasado al presente, de lo viejo a lo nuevo, tan sencillamente como nos gustaría, para lograrlo se pueden hacer varias cosas, pero puntualmente yo hago un cambio, un relevo.
Cuando compro una prenda de vestir nueva me hago a la idea de que debo salir de otra, si compré un pantalón me deshago de otro más viejo, pues por simple estadística las oportunidades en las que me pondré el viejo atuendo se ven reducidas y yo lo que quiero es aprovechar mi nueva adquisición, entonces, me agarro de la alegría que me da tener algo reciente para que no me invada el apego y no me arruine “el estreno”.
Con las personas la situación se torna más compleja pero el cambio no se da de un día para otro entonces se vale comenzar por las cosas materiales, las que son un poquitico más fáciles de manejar.


Sitios y Lugares

El Patio es un restaurante ubicado en el barrio La Macarena, haciéndolo parte de la llamada Zona M. Su ambiente está constituido por una pequeña sala con algunas mesas iluminadas tenuemente, lo que le da una atmósfera bastante íntima. La decoración de las paredes es de estilo italiano. En cuanto a la cocina debe decirse que su tamaño es acorde con la sala, por lo que para satisfacer la demanda del local, algunos platos son preparados en la pizzería vecina que lleva el mismo nombre.
El menú de este lugar contiene platos tanto italianos como de gastronomía local. La dirección de este restaurante es carrera 4A #27-86 Tlf.: 282 6141

E-Dirs

En esta edición quiero recomendar una página en donde se habla de la comunicación con ángeles. En ella podrán encontrar información acerca de esta práctica, los beneficios y los eventos que se organizan con regularidad en torno a ella, van de consultas personalizadas a seminarios.

angelesunabrazodeluz.com

sábado, abril 01, 2006

HERA Número 7. Año 2.

Para contenidos más recientes Paradox...

Editorial:
Ya han pasado varios meses del 2006, suficientes para constatar si los cambios que queremos para nuestras vidas se acercan, se alejan o están inmóviles. Sea cual sea el caso la acción es muy importante para alcanzar los objetivos que nos hemos planteado.
Además de decidir es aconsejable actuar para que los hechos sean evidentes, por eso este número contiene secciones que proponen acciones concretas, pues el cambio se logra con actos y no sólo con palabras.


Mitología

Libélula de cuerpo negro con manchas aguamarina alimentándose entre bayas.
probos@monkey

Libélulas


Los mitos y las leyendas acerca de las libélulas difieren de Este a Oeste y muchas cultura han utilizado las libélulas como símbolos tanto de bondad como de maldad.

En China las libélulas no han tenido gran reconocimiento, sólo han sido consideradas como símbolo del verano así como de inestabilidad y debilidad. En Japón, por el contrario son símbolo de éxito, victoria, felicidad, fuerza y coraje. Durante el siglo XI las familias nobles de Japón usaron la libélula como ornamento en todos los textiles de su mobiliario. La libélula fue escogida para hacer parte del escudo de la familia Samurai. Japón no siempre ha tenido ese nombre. La leyenda dice que el Emperador fue mordido por un caballo alado, el cual a su vez, fue mordido por una libélula. El Emperador honró a la libélula nombrándo una región de Japón como "Akitsushima", o "Isla de la Libélula", traduciendo esa palabra al español.

La reputación de las odonatas (nombre que recibe la familia a la que pertenece la libélula) ha sido muy tergiversada desde el siglo XV en Europa cuando los insectos fueron asociados con serpientes y con el diablo. Actualmente son temidas porque se la cree peligrosa, mas la verdad es que no representan ninguna amenaza, ni siquiera poseen aguijón para punzar.

En nuestros días el idioma inglés aún se refiere a ellas con términos como "hos-stingers" lo que quiere decir algo así como "poseedoras de aguijón". Los australianos a su vez les llaman "horse-stingers" o "caballos con aguijón". Se cree que han recibido estos nombres porque aparecen en enjambres cerca de los caballos que han sido lastimados, mientras corrían o saltaban, dando la apariencia de que están relacionadas con el estado de estos, cuando en realidad están controlando a otros insectos que podrían molestar realmente a los caballos.

Los italianos creen que Satanás envió libélulas desde el infierno para causar desgracias en el mundo.
Los mitos acerca de la libélula aparecen tanto en Europa como en América. La libélula ha sido denominada "La aguja zurcidora del Diablo" porque en una superstición casi cómica acerca de este animal, se dice que cose las bocas de los niños mentirosos, regaña a las mujeres y maldice a los hombres mientras duermen.

Los indígenas Navajo ven a la libélula como símbolo de la pureza del agua. Sus textiles y joyas muestran distintos diseños de esta criatura. Una de las más bellas historias acerca de la libélula es un mito de los habitantes de una villa Zuni acerca de 2 niños que fueron abandonados por los pobladores cuando la cosecha de grano falló. El niño más pequeño construyó una libélula de juguete con las cáscaras para alegrar a su hermana. Eventualmente, la libélula cobró vida y apaciguó a los espíritus del cultivo quienes les dieron a la aldea una gran cosecha de grano.

Este artículo se basa en una traducción parcial y libre del texto encontrado
aquí.














Terapias AlternativasRemedios Caseros

Los remedios tradicionales si bien no constituyen una terapia formal hacen parte de prácticas culturales que tienen como fin perpetuar la salud de las personas.
Estos consejos son legados de generación en generación. Generalmente se hacen evidentes cuando son necesarios, es decir, al momento de enfermar alguien o cuando surge una lesión. En días recientes el virus de la gripa ha encontrado condiciones ideales para reproducirse en los organismos de varias personas, además la lluvia constante ha bajado la motivación para emprender distintas actividades por ello propongo un par de remedios para cada una de estas situaciones.

Para la Gripa una Vinagreta

Este remedio es para la etapa inicial, cuando asoman los primeros síntomas.

Ingredientes:
1 cebolla morada pequeña

1 diente de ajo
1 limón

Preparación:
Se le quita la cáscara a la cebolla, se pela el diente de ajo, se parte y se exprime el limón.
Los ingredientes se ponen en la licuadora o en el procesador de alimentos. Luego de un minuto, aproximadamente, se cuela la pasta que queda y se bebe el zumo resultante.
Es recomendable tomar el remedio mientras se está sentado(a), pues en algunos casos baja la tensión.
El propósito de esta preparación es aumentar la energía del sistema inmune.

Luz para los Días Lluviosos

Por esta época es usual que el color del cielo sea gris, claro u oscuro.
Es un hecho que las nubes cubren un porcentaje significativo de la luz que emite el sol, la cual nos anima a levantarnos en las mañanas para luego completar las tareas cotidianas.
En las ocasiones que este estímulo está parcialmente ausente se puede recurrir a otros elementos para suplirlo, aunque sea artificialmente.
El color naranja es el que más se parece a la luz del sol, junto al amarillo, por eso encender velas de estos colores tendrá un efecto activador, mejor todavía si tienen olor a frutas cítricas como el limón o la mandarina, pues estos aromas ayudan a despertar las neuronas.
Se debe recordar “acompañar” a las velas mientras están encendidas con el fin de evitar accidentes.









Sitios y Lugares
Uno de los recomendados es una escuela de yoga, cocina vegetariana y astrología, entre otras disciplinas.
Gran Fraternidad Universal Dr. S. R. de la Ferriere está ubicada en Chapinero, zona central de Bogotá, por lo que acceder a ella, prácticamente desde cualquier punto de la ciudad es muy sencillo. Los precios que ofrece este centro dependen del número de clases que se tomen al mes. Existen varios profesores y horarios. Como requerimiento se les pide a los alumnos que lleven ropa cómoda y blanca a las clases de yoga.
Para los interesados en aprender meditación este sitio también cuenta con personas que se dedican a su enseñanza.
Gran Fraternidad Universal Dr. S. R. de la Ferriere Calle 59 #15A-12 Teléfono: 2357263

Un café acogedor y que al tiempo hace las veces de librería es Luvina Libros. Local ubicado en el barrio La Macarena, en la ciudad de Bogotá. Su decoración se acerca al estilo deco con algunos aportes contemporáneos como una lámpara de diseño orgánico. En este lugar se sirve café saborizado con especias como el cardamomo, también se ofrecen algunos cocteles y jugos embotellados.
En cuanto a los libros se pueden encontrar ejemplares de todos los géneros literarios tanto en español como en inglés.
Luvina Libros Carrera 5 #26A-06 Teléfono: 2844157
E-Artículos
Frases para Meditar

Uno de los modos en que los lectores llegan a Revista Hera es partiendo de los resultados que obtienen mientras hacen búsquedas en Internet. En algunos casos abandonan la página a los pocos segundos de entrar en ella porque no encuentran lo que buscan, sin embargo el dato o la información que buscan sí está en algún número.
Para búsquedas dentro de esta página recomiendo utilizar el espacio destinado para ello que se encuentra en la parte superior de la pantalla.
Partiendo de los requerimientos que traen a las personas a esta página planteo las siguientes frases para meditar. Estas pueden ser recitadas en voz alta o mentalmente, también se pueden utilizar para con su vibración agua contenida en recipientes transparentes. El procedimiento es simple. Se escribe la frase en un papel y se pega de modo que pueda leerse desde el interior de la botella o vaso destinado a este fin, luego se bebe repetidamente el agua.

“Acepto la guía interior”

“Reconozco y respeto la naturaleza única de cada individuo”

“Mi corazón está repleto de fuerza y confianza”

“Me amo tal como soy”

“Comparto el amor, la humildad y la sabiduría”

Tomadas del libro Esencias Florales, Un Camino de Santiago Rojas, M.D.

E-Dirs
Navegando a través de la red he encontrado un par de enlaces útiles. El primero de ellos es la página inteligenciaespiritual.blogspot.com, una página personal creada por un latino residente en Estados Unidos que desarrolla temas relacionados con el crecimiento como ser humano.

La otra página que quiero recomendar es www.grupovenus.com en donde se pueden obtener cartas astrales gratuitas con cierto grado de fiabilidad. Explorándola se encontrarán varias posibilidades de pronósticos e incluso gráficos que pueden ser copiados en el PC.

Finalmente una publicación local que tiene embajada electrónica
www.ciudadviva.gov.co, en especial recomiendo este número y la página 7, pues en ella se pueden leer la explicación que da un sacerdote jesuita al ¿por qué la semana santa cambia de fecha todos los años?
trabajando en la actualización de Revista Hera. Este es un avance del número de Abril.

jueves, marzo 02, 2006

HERA Número 6. Año 2.

Editorial:

Este nuevo número propone hacer prácticas sencillas para lograr mayor armonía en la vida e invita a introducirse en el mundo de los cuentos de hadas, aquellos que conocimos en nuestra infancia.
Quizás uno de los links presentados en la edición anterior haya causado curiosidad a algunos lectores, por su carácter escéptico y racional, sin embargo creo que es importante ofrecer fuentes que hablen de las dos caras de la moneda en lo que a terapias alternativas se refiere.
Espero disfruten de este número y de las herramientas que intenta ofrecerles.


Mitología
El Cuerno del Unicornio

Las historias acerca de este ser mitológico son extensas y variadas pero se pueden encontrar ciertas similitudes entre ellas.
Se dice que el cuerno del unicornio puede simbolizar tanto lo femenino como lo masculino, lo primero porque a veces se lo dibuja en forma de espiral y lo segundo porque en otras reproducciones aparece recto. La constante, independientemente del género, es que este apéndice contiene magia, sabiduría e intuición.
La apariencia del cuerno depende de la edad del unicornio, asemejándose a la piel de los humanos, por ello, si el cuerno es muy liso delata a una criatura joven mientras que si el cuerno está lleno de arrugas en forma de espirales pertenece a un animal con amplia experiencia.
Los unicornios han sido perseguidos en varios cuentos. Existe la creencia de que su cuerno trae mucha suerte a quien lo posee. Se dice que el animal es lo suficientemente perceptivo como para sentir el peligro, caso en el que su cuerno se ilumina y trata de huir. Cuando no es tan afortunado algún cazador logra hacerse de su preciada pertenencia, pero esta mutilación lo lleva inevitablemente a la muerte, así el hombre ha conseguido infinita magia e infinita abundancia, porque del cuerno podrían brotar comida y joyas ilimitadamente*, pero a un costo muy alto, pues también se ha llegado a decir que matar a un unicornio trae muy mala suerte.
Al cuerno también se le ha relacionado con la salud, otra razón más para verlo como un objeto valioso. Dependiendo de la intención con que sea utilizado puede sanar o enfermar.
En la época de reyes y señores feudales, estos eran capaces de pagar grandes sumas a quienes prometieran traer el cuerno de un unicornio, ya que les aseguraría la felicidad. Para comprobar la autenticidad del cuerno se crearon pruebas igual de mágicas a las historias del animal mítico. Se creía que si un cuerno era real haría hervir el agua apenas entrar en contacto con ella y también se le adjudicaba el poder de matar a escorpiones dentro de una caja si yacía junto a ellos, pero por ahora son sólo historias y tendremos que contentarnos con observar imágenes de este ejemplar.

*Esta es una posible respuesta al origen del cuerno de la abundancia que aparece hasta en nuestro escudo patrio.







Terapias Alternativas
Cromoterapia

La cromoterapia es una práctica que tiene sus orígenes en Asia, más exactamente en Grecia, Egipto y China. Parte de la descomposición del espectro de luz visible en siete colores a través de un prisma, resultando una gama entre el cian y el violeta, pasando por el magenta y el amarillo.
A cada uno de estos colores se le relaciona con una vibración, un temperamento y siendo más exhaustiva la explicación, con un órgano o sistema vital. Basándose en esta teoría se pasa a aplicar el color que cada persona necesite, según su estado de salud integral, por medio de luces coloreadas, telas y botellas contenedoras de agua con la vibración del espectro necesario.
Al aplicarse este tratamiento la persona logra armonizar su energía y redirigir el proceso natural que tiene el cuerpo para curarse a sí mismo.
Existen terapeutas especializados en cromoterapia pero es más frecuente encontrar profesionales dedicados a las terapias alternativas que complementan su labor con esta herramienta. Hasta el momento se desconocen estudios que hablen de efectos nocivos para la salud a causa de esta práctica, sin embargo es válido aclarar, como con todas las terapias alternativas, que esta no reemplaza la atención médica tradicional sólo la refuerza.
A continuación se muestra una lista sencilla de las características asociadas a algunos colores:
Amarillo – Estimulante, ideal para estados melancólicos o depresivos.
Verde, Azul y Violeta – Tranquilizantes, pueden utilizarse en momentos ansiedad o estrés.
Rojo – Estimulante del sistema circulatorio, útil en casos de agotamiento físico o debilidad.

Para beneficiarse de estos colores se puede conseguir un papel celofán del color elegido y cubrir con este una linterna, luego se dirige la luz de esta hacia la zona del cuerpo donde se desea aplicar el tratamiento.


E-Artículos
CONÓCETE VI

Cuando alguna persona decide comenzar seriamente un camino de perfeccionamiento de sí mismo, pronto se encontrará con alguien que le dirá solemnemente: lo primero que debes hacer es conocerte a ti mismo. Efectivamente esta sentencia se daba desde muy antiguo en las escuelas o filosofías.
Lo que casi nadie explica hasta ahora es que no basta con tener la intención de conocerse a sí mismo para lograrlo. Más aún, sin una ardua preparación, es imposible. La mente construye imágenes ilusorias de sí mismo. Cada uno percibe una parte de la realidad y la interpreta a su gusto. De allí que sea mucho más fácil mirar en el otro los defectos que en sí mismo. Es que el ego de cada persona no permite que se observe sinceramente. Cada uno justifica sus actos y encuentra una explicación para él razonable.
Si no te reconoces tus defectos, no puedes conocerte realmente. Y mucho menos puedes cambiarlos. Sólo puedes aspirar a una vida mejor si identificas lo que está errado en ti. Pero, ¿cómo hacerlo, si tu mente está entrenada para suavizar las equivocaciones y para justificar tus acciones? A continuación, una magnífica clave para conocerte.
Usemos precisamente esta realidad de que es más fácil ver en el otro sus defectos que en sí mismo. Observa a los demás y reconoce las emociones negativas o perturbadoras en ellos. Investiga cómo se manifiestan, qué dice el sujeto, cómo se comporta, cuál es la expresión de su rostro, etc. Identifica emociones tales como celos, envidias, animadversiones, rencores, miedos y otras. Cuando veas que alguien se comporta de tal modo, tu concluirás: eso que la persona tal manifiesta se llama celos. Tú debes ser un investigador por unos días de la naturaleza humana, pero no un juez. No critiques ni juzgues, simplemente observa.
Después de un par de semanas de investigación observa tus comportamientos y expresiones. Seguramente descubrirás en ti, quizás por primera vez, lo que en otros observaste.

Sergio Valdivia Correa


Sitios y Lugares
El sitio recomendado para este mes se llama Saicuru. Es un centro de crecimiento y bienestar integral, en donde se puede acceder a distintos servicios tanto estéticos como espirituales, por ejemplo se pueden tomar clases de yoga y pilates, también existe la posibilidad de recibir terapia reiki, estudio numerólógico o consultas basadas en la astrología maya.
El ambiente creado en Saicuru inspira paz, tranquilidad y familiaridad, tanto para clientes frecuentes como para personas que llegan por primera vez. Su decoración es de estilo minimalista inspirada en elementos de la cultura japonesa.

Entre los elementos que componen este espacio se encuentra una tienda de productos naturales, alimenticios y cosméticos, que introducen en la cotidianeidad sabores y olores distintos a los que se está habituado, dentro del marco de la vida sana.
Otros de los servicios que presta este centro son los de alquiler de espacios para reuniones, cursos y charlas. A propósito de este punto les informo que el próximo mes de abril, el sábado 8 dictaré junto a una amiga un curso acerca de chakras, quienes estén interesados en este evento como en los demás servicios que allí se ofrecen pueden utilizar los siguientes datos de contacto o los habituales de esta publicación.

Saicuru Tlf.: 6203848 Dir.: Cra. 9 # 126-10


E-Dirs
Para profundizar en historias de unicornios recomiendo visitar la siguiente dirección:


Esta es una de mis páginas favoritas para extraer de ellas ilustraciones inspiradoras y terminadas de forma impecable. Apelan a temas mágicos y románticos, pero al tiempo reflejan con elegancia y gracia la belleza femenina, por ello pueden gustar a lectores y lectoras:

www.jonathonart.com


miércoles, febrero 01, 2006

HERA Número 5. Año 2.

Editorial:

En esta edición pondré punto final a la reseña de la vida de la diosa Afrodita y continuaré con la serie Conócete de Sergio Valdivia Correa. Como agregados novedosos presento de formal muy general la terapia floral, pero en la sección E-Dirs proporciono recursos electrónicos para que se profundice el tema.
En los tópicos planteados en este número intento darle más identidad y coherencia al contenido que presento, partiendo de la autocrítica y del análisis interno que son para mí una constante vital, sin embargo sigo estando atenta a sus sugerencias y recomendaciones, las cuales seguramente vendrán con aire respetuoso y colaborador.


Mitología
Afrodita, la diosa del amor III Final

En la vida de esta diosa griega hubo un momento importante que protagonizó junto a Paris y Discordia. De esta historia proviene la expresión “la manzana de la discordia”.
Discordia arrojó una manzana que sería recibida por la deidad más hermosa entre Hera, Atenea y Afrodita. Para decidir quién debía tomada, Zeus le encomendó a Hermes la responsabilidad de llevarlas al monte Ida de Tróade, en donde serían evaluadas por Paris.

Estando en presencia de Paris las tres divinidades comenzaron a dar argumentos acerca de su propia belleza e hicieron votos para entregarle regalos en el futuro en caso de ser elegidas como la diosa más bella. Los regalos prometidos por cada una fueron los siguientes: Hera daría el universo entero, Atenea lo haría invencible en la guerra y Afrodita la mano de Helena. Paris se decidió por Afrodita, dando lugar a la famosa guerra de Troya, durante la cual él contó con la protección de esta diosa, quien además le proveía seguridad a los troyanos.
Un instante relevante es cuanto Paris es salvado de morir en un combate frente a Menelao.
A pesar de los grandes esfuerzos de Afrodita por mantener con vida a su protegido no lo logró, murió como muchos otros troyanos, sin embargo esta raza se mantuvo vigente gracias a la predilección que le manifestó a Eneas, quien logró huir de Troya junto a su padre Anquises y su hijo Julo. Cuando estos personajes se reubicaron lo hicieron el lo que es conocido hoy como la ciudad de Roma, he ahí la razón por la cual a Afrodita se la considera como gran protectora de este sitio.
Más tarde protegió también a Eneas cuando iba a ser muerto por Diomedes. No obstante, a pesar de que Afrodita no pudo evitar la caída de Troya ni la muerte de Paris, logró conservar la raza troyana y que Eneas pudiera escapar de la ciudad, junto con su padre Anquises y su hijo Julo, en busca de una tierra donde crear una nueva patria. Es por esta razón que Roma tuvo por particular protectora a Afrodita y también el motivo por el cual Julio César, descendiente de Julo le construyó un templo en su honor.

Así termina la historia de hechos notables en la vida de esta deidad. Es justo anotar que las palomas, el mirto y la rosa son elementos que con frecuencia se asocian a ella, mismos que pueden ser efectivos para atraer saludables amores.


Terapias Alternativas
Terapia Floral


La terapia floral fue descubierta por Edward Bach (1886 - 1936), investigador que comprobó el efecto que tienen las esencias obtenidas de las flores, en los seres vivientes: otras plantas, animales y humanos.
Las esencias son sustancias que conservan aquella característica intrínseca de cada especie, la cual, al entrar en contacto con el organismo es capaz de liberar energía “atascada” generando mejoría en la salud integral del ser que la recibe.
Las esencias florales tienen como una de sus ventajas el carecer de efectos secundarios importantes, por ende si se comete un error en la formulación y consumo de estas la salud de la personas corre un riesgo muy bajo, teniendo en cuenta que son preparadas en agua, vinagre y brandy, por ello si alguien presentara alergia o rechazo a alguno de los dos últimos medios de dilución podría sentir molestias, pero debido al medio más no a la esencia en sí, molestias que fácilmente se podrían remediar tomando la esencia diluida en agua destilada.
De todos modos es recomendable asistirse de una persona con algún conocimiento acerca del tema o revisar libros que hablen con detalle de esta terapia, ya que es válido hacer uso de estas sustancias primero por propia cuenta y luego pasar a recomendarlas a terceros. Es necesario estar al tanto de que esta terapia es complementaria, es decir que no reemplaza los efectos y / o el tratamiento que se esté recibiendo con medicamentos alopáticos o de laboratorio, por ende se debe consultar su consumo con el médico de cabecera en los casos en que se estén siguiendo tratamientos de medicina tradicional a largo o corto plazo para determinado padecimiento.
Comúnmente se cree que estos elementos sólo deben ser administrados vía oral, más exactamente debajo de la lengua, luego de agitar el recipiente con el fin de activarlos y permitir que su efecto sea óptimo, sin embargo se ha descubierto que el simple contacto con las sustancias, ya sea a través de la piel o con la repetición de afirmaciones correspondientes a la esencia, tiene efectos similares y en ciertos casos más pronunciados que los logrados con la sola ingestión.
Con relación a la receta y consumo de las esencias florales es deseable que se haga luego de estudiar con juicio crítico los pros y los contras de esta opción, válida para tratar desórdenes físicos y psicológicos, sin reemplazar por ello, la atención especializada.


E-Artículos
CONÓCETE V

Ningún ser de la creación percibe el mundo tal cual es. Todos estamos preparados genéticamente para percibir una parte de la realidad, la necesaria para nuestra supervivencia. Nuestros sentidos tienen un umbral determinado, es decir, percibimos una parte de las sensaciones que nos llegan desde el exterior o desde el interior de nuestro cuerpo.

No es posible atender a todas las sensaciones que nos rodean. Necesariamente tenemos que seleccionar unas pocas para atender. Este es un proceso que puede hacerse en forma consciente, pero que generalmente se realiza en forma automática.
De esta forma la vida se va haciendo conforme a las percepciones que has ido seleccionando, determinando tu felicidad y tu realización personal. Por ejemplo, si has tenido en tu mente pensamientos dominantes referidos a que no eres importante para los demás, entonces tu mente filtrará de las miles de percepciones diarias, aquéllas que sean coherentes con lo que piensas. Los hechos vienen a confirmar lo que siempre has pensado: no eres una persona valiosa para los demás. Sin embargo, tu mente dejó de percibir las manifestaciones de aprecio y los elogios. Simplemente para ti no existieron. A la inversa, teniendo una buena imagen de ti mismo, el mundo y la gente que te rodea, cambia positivamente para ti.
Para comenzar una nueva vida de éxito, realizaciones y amor, hay que hacer un tratamiento personal. Para hacer el tratamiento, hay que comenzar con un diagnóstico. Una buena ayuda es hacer una autobiografía. Ocupa algunos días en ello y luego observa lo que recuerdas y las sensaciones que te producen. Te dará una pauta muy buena acerca del concepto que has tenido de ti mismo y cómo éste ha determinado tu vida hasta ahora.

Sergio Valdivia Correa

Sitios y Lugares
Para este número quiero recomendar un grupo de salas de cine. Son un grupo de salas de cine bastante común y silvestre, sin embargo tiene algo que para mí resulta encantador: la tranquilidad. Me gusta ir a cine sin tener muchos compañeros de sala, pues inevitablemente entre más gente más ruido, así que asistir a este lugar para ver películas que están en cartelera en varios teatros de la ciudad es algo realmente placentero. En especial recomiendo las funciones de martes y jueves, que aunque son más económicas mantienen la comodidad de entrar tan sólo 5 minutos antes sin necesidad de hacer filas, ni para comprar la boleta ni para comprar golosinas.
Me refiero a las salas de cine que están dentro del centro comercial Unicentro de Occidente, llegar es bastante sencillo, sobretodo si se hace por medio de Transmilenio, basta con llegar al Portal de la calle 80 y buscar en la plataforma donde para el servicio intermunicipal, el bus alimentador verde que dice Ciudadela Colsubsidio o 1-5, luego se espera a que se detenga por segunda vez y listo, ya se puede divisar el centro comercial.
Siento no poder dar más detalles para las personas que poco utilizan el servicio de transporte público, en realidad no sabría dar indicaciones claras para llegar, por eso prefiero omitirlas, pero baste decir que el centro comercial queda en el barrio mencionado como título del bus alimentador.


E-Dirs

Siguiendo con el hilo conductor de este número recomiendo visitar los siguientes enlaces para ganar conocimiento más profundo acerca de la terapia floral y sus efectos en el organismo: